いきいきサロン

小国の三桶集落、大貝集落で暮らすお年寄りの方々が月に一度集まり楽しくすごすいきいきサロン。8月は小国サテライトの当番、6名の方がいらっしゃいました。

今週は、サテライトの佐々木さんを講師に”新聞バック”づくり。古新聞3枚ともち手に使う紐だけで作れます。

先ずは三枚まとめて横に二つ折り、それから三等分して・・・

H (8) (640x480)  H (11) (640x480)

今回の参加者は女性だけだったこともあり、皆さん大変熱心に作られていました。

できあがりはこんな感じです。横のマチは閉じておくことも広げることもできます。

いっぱい入れたい人は広げて、おしゃれに(?)使いたい人は閉じてという感じでしょうか。

071 (640x480) (2)  070 (640x480) (2)

畑で採れた野菜のおすそ分けなんかを入れるのにちょうどいいぐらい。新聞紙なので結構丈夫です。

後半は軽くストレッチをしながらおしゃべり。おしゃべりしながら、運動してますか?と聞いたところ、結構ウォーキングをされている方が多かったです。ひょっとして私たちより健康的かも・・・・

いつまでも健康で暮らすためには適度な運動が不可欠、わかってはいてもなかなか継続するのが難しいんですよね。

気が向いたときだけでもいいので、まずは体を動かす習慣を身に着けて、健康で長生きしましょう!今日はお疲れ様でした。

報告者:廣橋

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