体を動かそう!風船バレー

2月8日(水)、お弁当を食べてお腹いっぱいになったところで、三桶・大貝の高齢者サロンにお邪魔してきました。

いやぁ寒いですね。事務所のあるあたりから8㎞程度の三桶集落ですがなんとなく雪が多い気もします。もちろん、ストーブを焚いてもなかなか温まりません!なので、会場となっている公民館に入ってもなかなかジャンパーが脱げません。。。

そんな時こそ思い切って体を動かしましょう!風船バレーです!先ずは2個の風船で石油ストーブに気を付けながら(え、危険?だから気を付けるんです)スタートです。

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声をかけたり、打ったり、滑ったり、笑ったり、これを5分も続けると息が切れます。体も暖まります。

5分やったら10分休憩 「いやぁ~、あったまったぁ」

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さぁてお次は・・・風船3個にチャレンジ! 因みに参加者はスタッフを入れて10名。これで3個の風船バレーをすると・・・

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まぁ、なんて忙しい!!返したと思ったらすぐ横に別の風船が落ちてきて・・・。それにしても皆さん、お元気ですね。

今さらですが、ふと気になって去年の写真を確認したところ・・・

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座って一つの風船でやってましたねぇ~。メンバーはほとんど変わりないので、みなさん若返ったってことですね!素晴らしい!

体も、お部屋もあったまったということで、この後はのんびり塗り絵です。H (33) (640x480) 015 (640x480)

のんびり塗り絵のはずが、皆さんおやつには目もくれず、真剣そのものでした。

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番号を頼りに指定された色を塗っていくものと、配色を考えながら好きな色で塗っていくものの2種類。お友達と一緒に「ここは何の色がよかろうか」なんて話しながらやると楽しめます。

月に一度ではありますが、みんなでしゃべって、笑って、体を動かして、健康長寿の秘訣ですね。また、来月も元気に集まってくださいね!

(報告者 広橋)

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